Author: tapas saha

আপনি কি ইদানীং আপনার মুদি দোকানের প্রধান শস্য বিভাগে গাঢ় কালো জাতের চাল দেখেছেন? এটিকে…

এটা শুধু আপনি কি খাচ্ছেন বা জিমে যেতে আপনার অক্ষমতার বিষয় নয়, এটি আপনার ওজন…

ডাল ভারতীয় পরিবারের একটি প্রধান খাদ্য, সারা দেশে প্রতিটি খাবারের একটি অপরিহার্য অংশ। ডাল একটি…

আলু, মেথি, বাঁধাকপি, মূলা – এই সব সবজির স্বাদ সুস্বাদু এবং যখন পরোঠার আকারে তৈরি…

আজকের ট্র্যাকিং আগামীকালের জয়ের পথ তৈরি করে। ওজন কমানোর ক্ষেত্রে, একটি খাদ্য ডায়েরি বজায় রাখা…

বৃষ রাশিতে চাঁদ কিছু মানুষ অনেক শক্তি এবং সহনশীলতা নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। আজ জন্মগ্রহণকারী যে…

আপনি কি শক্তির মাত্রা বজায় রাখতে এবং প্রধান খাবারের সময় অতিরিক্ত খাওয়া এড়াতে কিছু কম-ক্যালোরিযুক্ত…

ডিম এমন লোকদের জন্য একটি প্রিয় পছন্দ যারা বিভিন্ন কারণে ওজন কমাতে চান – এটি…

বাদাম-এগুলি সামান্য সুপার পাওয়ার স্ন্যাকস! তারা আপনাকে মনে রাখতে সাহায্য করবে যে আপনি কোথায় চকলেট…

যোগব্যায়ামকে প্রায়শই কম-তীব্রতার ব্যায়াম হিসাবে বিবেচনা করা হয়, বিশেষ করে যখন দৌড়ানো বা কার্ডিও রুটিনের…