Author: tapas saha

লোকেরা প্রায়শই এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করে, “আমরা কি ওজন কমানোর ডায়েটে আলুর চিপস খেতে পারি?”…

প্রোটিন, ফাইবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং আয়রনের মতো পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ হওয়ায় চিয়া…

আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন জাঙ্ক ফুড খাওয়ার পরপরই আপনি সবসময় ক্ষুধার্ত বোধ করেন?…

আপনার শোবার আগে অভ্যাস আপনার বিপাক, হরমোনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে ওজন কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন…

ওজন কমানোর যাত্রা শুরু করার অর্থ হল আমরা প্রতিদিন যা খাই তার প্রতি গভীর মনোযোগ…

যারা নাইট শিফটে কাজ করেন তারা প্রায়ই ব্যস্ত জীবনযাপন করেন, রাতে কাজ করেন এবং দিনের…

সাম্প্রতিক সময়ে, লোকেরা তাদের স্বাস্থ্যের উপর চিনির নেতিবাচক প্রভাব এবং কীভাবে এটি ওজন বৃদ্ধিতে অবদান…

আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে কীভাবে কিছু লোক যা চায় তা খায় এবং কখনই ওজন…

একগুঁয়ে পেটের চর্বি হারানোর আশায় আপনি কি শত শত ক্রাঞ্চ করছেন এবং জিমে ঘাম ঝরাচ্ছেন?…

সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি জনপ্রিয় প্রবণতা রয়েছে যে পরামর্শ দেয় যে কফিতে লেবু যোগ করা চর্বি…